د.عبدالعزيز بن عبدالله الشثري on X: "شرب الماء من الامور الاساسية لصحة افضل. والاحتياج اليومي للانسان بوزنه العادي 3-2 لترات يوميا..ويزداد كلما زاد الوزن. اجعلوا الماء رفيقكم طوال اليوم، بلا مبالغة ان
![اكاديمية الجفن الدولية الرياضية on X: "فوائد شرب الماء من "2 لتر" الى "3 لتر" يومياً #نصائح_صحية https://t.co/WeRIrp39I2" / X اكاديمية الجفن الدولية الرياضية on X: "فوائد شرب الماء من "2 لتر" الى "3 لتر" يومياً #نصائح_صحية https://t.co/WeRIrp39I2" / X](https://pbs.twimg.com/media/CqEaIeiXEAAx_Ck.jpg)
اكاديمية الجفن الدولية الرياضية on X: "فوائد شرب الماء من "2 لتر" الى "3 لتر" يومياً #نصائح_صحية https://t.co/WeRIrp39I2" / X
![بيلد لايف زجاجة مياه بفتحة واسعة سعة 2.2 لتر لصالة الالعاب الرياضية مع اوقات للشرب - سعة كبيرة خالية من البيسفينول ايه لاهداف اللياقة البدنية والاماكن الخارجية (اسود، 2.2 لتر) : Amazon.ae: المستلزمات الرياضية بيلد لايف زجاجة مياه بفتحة واسعة سعة 2.2 لتر لصالة الالعاب الرياضية مع اوقات للشرب - سعة كبيرة خالية من البيسفينول ايه لاهداف اللياقة البدنية والاماكن الخارجية (اسود، 2.2 لتر) : Amazon.ae: المستلزمات الرياضية](https://m.media-amazon.com/images/I/71tY3P0A-hL._AC_UF1000,1000_QL80_.jpg)